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別れたあとの夜は、長い小説を読む気力もなくて、でも何もしないでいると考えごとばかりしてしまう……そんなこと、ありませんか。そんな夜には、短い詩を一篇だけ読んでみるのはどうでしょう。この記事では、青空文庫で読める中原中也の詩「汚れつちまつた悲しみに」を、別れたあとの夜にそっと読むためのヒントとしてまとめました。詩の読み方に正解はないので、ご自身のペースで味わってくださいね。
この記事では、青空文庫で公開されている中原中也の詩と、文学館などで紹介されている作品の基本情報の作品の公開ページと作家紹介ページをもとに、中原中也「汚れつちまつた悲しみに」を別れた後の夜に読むについて5つのポイントで整理します。後半の、詩を一篇だけ読む夜のための、ちいさな手順は、この記事の提案です。
※この記事は、2026年10月時点で青空文庫で公開されている中原中也の詩と、文学館などで紹介されている作品の基本情報に掲載されている内容をもとにしています。作品の解釈は人によってさまざまです。この記事は読み方の一例を紹介するもので、心の状態を変えることを約束するものではありません。つらい気持ちが続くときは、身近な人や相談窓口に話してみてください。
この記事でわかることは、次のとおりです。
- 「汚れつちまつた悲しみに」を読む夜の5つのポイント
- 詩を一篇だけ読む夜のための、ちいさな手順
中原中也ってどんな詩人？
昭和のはじめに活躍した詩人
中原中也は、明治の終わりに生まれ、昭和のはじめに活躍した詩人として知られています。
『山羊の歌』
「汚れつちまつた悲しみに」は、生前に出版された詩集『山羊の歌』に収められた作品として紹介されています。
青空文庫で読める
作品は青空文庫で公開されていて、スマートフォンからでも読むことができます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 作品名 | 汚れつちまつた悲しみに |
| 作者 | 中原中也 |
| 収録 | 詩集『山羊の歌』 |
| 読める場所 | 青空文庫など |
「汚れつちまつた悲しみに」を読む夜の5つのポイント
1. 一篇だけと決める
今夜は一篇だけ、と決めて読むと、気負わずにページを開けます。短い詩なので、数分で読み終えられます。
2. 声に出さずにゆっくり
くり返される言葉のリズムを感じながら、ゆっくり読んでみましょう。急がなくて大丈夫です。
3. 意味をわかろうとしすぎない
詩はすべての意味をわからなくても楽しめると言われます。心にひっかかった言葉を一つ見つけるだけでも十分です。
4. 自分の気持ちと比べない
詩の中の悲しみと、自分の気持ちを無理に重ねなくても大丈夫。少し距離をおいて眺めるように読んでもいいのです。
5. 読んだあとは休む
読み終えたら、画面を閉じて、あたたかい飲みものと一緒に休みましょう。
5つのポイント早見表
| ポイント | 青空文庫で公開されている中原中也の詩と、文学館などで紹介されている作品の基本情報の案内 |
|---|---|
| 一篇だけと決める | 一篇だけ |
| 声に出さずにゆっくり | ゆっくり読む |
| 意味をわかろうとしすぎない | わからなくていい |
| 自分の気持ちと比べない | 比べない |
| 読んだあとは休む | 読んだら休む |
どんな詩なの？
くり返しのリズム
題名と同じ言葉が何度もくり返されるのが、この詩の印象的なところです。
悲しみを見つめる詩
悲しみそのものを、じっと見つめるような詩として読まれることがあります。
季節の言葉
詩の中には、季節を感じる言葉も出てきます。
読み手によってちがう
どんな悲しみを思い浮かべるかは、読む人によってちがいます。
別れた後の夜に読む理由
短いから読める
長い文章を読む元気がない夜でも、短い詩なら読みやすいです。
言葉に名前をもらう
うまく言えない気持ちに、ほかの人の言葉がそっと寄りそってくれることがあります。
ひとりの時間
詩を読む時間は、誰にも邪魔されないひとりの時間になります。
考えごとから少しはなれる
言葉に目を向けているあいだは、考えごとから少しはなれられるかもしれません。
読む前の準備
明かりを落とす
部屋の明かりを少し落とすと、落ち着いて読みやすくなります。
温かい飲みもの
ノンカフェインのハーブティーなど、温かい飲みものを用意しておくのもいいですね。
通知を切る
スマホで読むときは、通知を切っておくと集中しやすいです。
楽な姿勢で
ソファやベッドなど、楽な姿勢で読みましょう。
読み方のヒント
1回目はそのまま
1回目は、何も考えずにそのまま読んでみましょう。
2回目は気になった言葉
2回目は、気になった言葉に目をとめてみましょう。
書き写してみる
心に残った一行を、ノートに書き写してみるのもおすすめです。
無理に感想を出さない
感想が出てこなくても大丈夫です。
書き写すときのコツ
好きなペンで
お気に入りのペンで書くと、ていねいな時間になります。
ゆっくり書く
一文字ずつ、ゆっくり書いてみましょう。
日付を書く
書いた日付を残しておくと、あとで見返したときの記録になります。
一行だけでも
全部書かなくても、一行だけで十分です。
読んだあとに残したいメモ
心に残った言葉
どの言葉が心に残ったか、メモしてみましょう。
今の気持ち
読んだあとの気持ちを、一言だけ書いてみるのもいいですね。
書かなくてもいい
何も書きたくないときは、書かなくて大丈夫です。
見返すのは後日
書いたメモは、少し時間がたってから見返してみると、ちがう気持ちで読めるかもしれません。
ほかの作品も気になったら
同じ詩集の作品
『山羊の歌』のほかの詩も、青空文庫で読めるものがあります。
一晩に一篇
一晩に一篇ずつ読むと、ゆっくり楽しめます。
文学館の紹介
中原中也の記念館などでは、作品や生涯が紹介されています。
紙の本で
紙の詩集を手元に置くのも、すてきです。
詩を読むときの環境づくり
間接照明
やわらかい明かりは、夜の読書にぴったりです。
好きな場所
お気に入りの場所を、詩を読む場所に決めてもいいですね。
毛布
寒い夜は、毛布にくるまって読むのも心地よいです。
静かな音楽
静かな音楽を小さく流すのもおすすめです。
眠れない夜の過ごし方
画面から離れる
読み終えたら、画面を見る時間を減らしてみましょう。
体をあたためる
湯たんぽや温かい飲みもので、体をあたためるのもいいですね。
無理に眠ろうとしない
眠れなくても、横になって休むだけでも大丈夫です。
誰かに話す
気持ちがつらいときは、信頼できる人に話してみましょう。
詩とのつきあい方
毎晩でなくていい
読みたい夜にだけ読めば十分です。
好きになれなくても
この詩が合わないと感じたら、ほかの作品を探してもいいのです。
時間がたってから
時間がたってから読むと、ちがう印象になることもあります。
自分だけの一篇
いつか、自分だけの大切な一篇が見つかるといいですね。
気持ちの整理の小さな習慣
一日を振り返る
寝る前に、一日の小さな出来事を振り返ってみましょう。
よかったことを一つ
よかったことを一つだけ書いてみるのもおすすめです。
自分をいたわる
自分にやさしい言葉をかけてあげましょう。
生活のリズム
食事や睡眠のリズムを整えることも大切にしたいですね。
つらい気持ちが続くときは
身近な人に話す
家族や友人など、信頼できる人に気持ちを話してみましょう。
相談窓口
自治体などの相談窓口を利用する方法もあります。
専門家に相談
眠れない日が続くなど、心配なときは専門家に相談してみましょう。
ひとりで抱えない
ひとりで抱えこまないことを大切にしてくださいね。
題名の旧かなづかいについて
「つちまつた」の表記
題名の「汚れつちまつた」は、昔のかなづかいで書かれています。今のかなづかいなら「汚れっちまった」と読むことになります。
声に出すとやわらかい
小さな「っ」が大きく書かれているので、最初は読みにくく感じるかもしれません。心の中で読むときは、今の読み方で大丈夫です。
青空文庫の表記
青空文庫では、もとの表記に近い形で公開されている作品が多いです。昔の文章の雰囲気を感じられるのも、読む楽しみの一つです。
漢字の読み
読めない漢字があっても、気にせず先へ進んで大丈夫です。気になったら、あとで辞書を引いてみましょう。
朝になったら
カーテンを開ける
朝になったら、カーテンを開けて光を入れてみましょう。夜とはちがう気持ちで一日を始められるかもしれません。
夜のメモを見返さない
夜に書いたメモは、すぐに見返さなくても大丈夫です。少し時間をおいてから読み返すほうが、落ち着いて読めることがあります。
いつもの朝ごはん
食べられそうなら、いつもの朝ごはんを少しだけでも食べてみましょう。
予定は少なめに
気持ちが落ち着かない日は、予定を少なめにして、ゆっくり過ごすのもいいですね。
詩を一篇だけ読む夜のための、ちいさな手順
ここからは、青空文庫で公開されている中原中也の詩と、文学館などで紹介されている作品の基本情報の案内をもとにした、この記事の提案です。
部屋を整える
明かりを落とし、温かい飲みものを用意します。
一篇を開く
青空文庫などで「汚れつちまつた悲しみに」を開きます。
ゆっくり2回読む
1回目はそのまま、2回目は気になった言葉に目をとめて読みます。
画面を閉じて休む
読み終えたら画面を閉じて、ゆっくり休みましょう。
よくある質問
どこで読める？
青空文庫で公開されています。
どんな詩集に入っている？
詩集『山羊の歌』に収められた作品として紹介されています。
意味がわからなくてもいい？
すべてをわからなくても大丈夫です。心に残った言葉を大切にしましょう。
読むと元気になれる？
感じ方は人それぞれです。無理に何かを期待せず、静かな時間として楽しんでみてください。
書き写すのはどうして？
言葉をゆっくり味わえる方法の一つとして紹介しています。
ほかにおすすめの読み方は？
一晩に一篇ずつ、ほかの詩も読んでみるのもおすすめです。
紙の本はある？
中原中也の詩集は、文庫などでも出版されています。
つらいときは？
身近な人や相談窓口に話してみてください。
題名はどう読む？
今のかなづかいでは「よごれっちまったかなしみに」と読むことになります。
夜に読むのがいいの？
読みたいときに読めば大丈夫です。この記事では、ひとりの夜の時間に読む方法を紹介しています。
今夜は一篇だけ、ゆっくりと
別れた後の夜、長い本を読む元気がないときは、中原中也の「汚れつちまつた悲しみに」を一篇だけ読んでみませんか。わからなくても、比べなくても大丈夫。心に残った言葉を一つ見つけたら、画面を閉じて、あたたかくして休んでくださいね。
